Ver na AmazonComprar para outras pessoas
Compre este eBook para uma equipe ou grupo. Saiba mais
Review: Jon Kabat-Zinn
Aonde quer que você vá, é você que está lá
Obra essencial sobre mindfulness e autoconhecimento do renomado especialista em meditação
1 / 3
Destaques:
- ✔
Formato eBook Kindle
Leitura otimizada para dispositivos digitais com recursos de destaque e anotações
- ✔
Conteúdo Baseado em Evidências
Técnicas fundamentadas em décadas de pesquisa científica sobre mindfulness
- ✔
Aplicação Prática
Exercícios e reflexões para implementação imediata no cotidiano
- ✔
Linguagem Acessível
Conceitos complexos apresentados de forma clara e compreensível
Principais Caracteristicas
Formato eBook Kindle
Leitura otimizada para dispositivos digitais com recursos de destaque e anotações
Conteúdo Baseado em Evidências
Técnicas fundamentadas em décadas de pesquisa científica sobre mindfulness
Aplicação Prática
Exercícios e reflexões para implementação imediata no cotidiano
Linguagem Acessível
Conceitos complexos apresentados de forma clara e compreensível
👍Pontos Fortes(5)
- ✓Autor mundialmente reconhecido como pioneiro em mindfulness baseado em evidências científicas
- ✓Abordagem prática e acessível para aplicação da meditação no dia a dia
- ✓Formato digital Kindle permite leitura multiplataforma com sincronização
- ✓Preço acessível comparado à edição física
- ✓Rating consistente de 4.7/5 indica alta satisfação dos leitores
Especificacoes
| top | -8px |
| border-left | 1px solid #d8d8d8 |
| border-top | 1px solid #e6e6e6 |
| border-bottom | 1px solid #d8d8d8 |
| } .nav-search-scope | hover, .nav-search-scope:focus, .nav-search-scope.nav-focus { background-color: #d4d4d4 |
| border-left-color | #d4d4d4 |
| border-top-color | #d4d4d4 |
| border-bottom-color | #d4d4d4 |
| z-index | 1 |
| } .nav-search-submit { background-color | #febd69 |
| } .nav-search-submit | hover, .nav-search-submit:focus, .nav-search-submit.nav-focus { background-color: #f3a847 |
| width | 14px |
| .com.br window.navmet.push({key | 'Logo',end:+new Date(),begin:window.navmet.tmp}) |
| hmenu.setAttribute("href", "javascript | void(0)") |
| window.navmet.push({key | "NavFirstPaintEnd",end:+new Date(),begin:window.ue_t0}) |
| return { top | rect.top + win.pageYOffset - doc.documentElement.clientTop } |
| } if (isIOSDevice()) { return { result | false, reason: 'iOS' } |
| } return { result | true } |
| var persistentClassRegExp = '(? | ^|\\s)' + persistentClassOnBody + '(?!\\S)' |
| if (window.ue && ue.tag) { ue.tag('ewc | persist') |
| } else { ue.tag('ewc | noAui') |
| } return { getCache | function (key) { const value = isCachePresent(key) |
| return (isValidType(value)) ? value | null |
| }, setCache | function (key, value) { const oldValue = isCachePresent(key) |
| }, updateCacheAndEwcContainer | function (cacheKey, newEwcContent) { const $ = $Nav.getNow("$") |
| }, removeCache | function (key) { return cache.removeItem(key) |
| } } }, error | displayErrorContent, success: function(result) { if (typeof window.uet === 'function') { window.uet('bb', 'ewc', {wb: 1}) |
| } return { refresh | function () { if (window.ue && window.ue.count) { window.ue.count("ewc2-refresh", 1) |
| } }, complete | function() { if (!config.ewc.isCompactEWCRendered) { $content.removeClass('nav-spinner') |
| ue.tag('ewc | cartsize:0') |
| } #nav-flyout-fresh{width | 269px |
| }, searchAliasDisplayNameAccessor | function() { return (window.SearchPageAccess && window.SearchPageAccess.searchAliasDisplayName()) |
| uex('ld', 'iss-init-pc', { wb | 1 }) |
| margin-left | auto |
| right | 16px |
| P.load.js('https | //m.media-amazon.com/images/I/018Kb-dfOML.js?xcp') |
| display | inline-block !important |
| flex-direction | row |
| justify-content | center |
| height | 14px |
| align-items | center |
| } .adblVerticalAlignTop { padding-top | 4px !important |
| } .adblExtraMessageWithLogo { width | 48px |
| margin-top | -0.1rem |
| } #audible_mm_secondaryOffer { display | flex |
| background-color | #EAEDED |
| border-radius | 0 0 4.5px 4.5px |
| margin | 1px -7px -1.7px -8px |
| padding | 2px 36.6px 2px 8.5px |
| font-weight | 300!important |
| .countdownDealsComment {position | relative |
| } .countdownDealsCommentCaret | before { content:'' |
| background | #fff |
| position | absolute |
| left | 108px |
| transform | rotate(135deg) |
| -webkit-transform | rotate(135deg) |
| -moz-transform | rotate(135deg) |
| -ms-transform | rotate(135deg) |
| -o-transform | rotate(135deg) |
| // Todo | To be removed with preorder button migration var onCheckoutPreorderButtonClick = function () { var checkoutPreorderButton = $("#checkout-preorder-button") |
| // BR checkout use-case. Todo | Work with the team to remove it var onChangeLinkClick = function () { var changeLinkElement = $("#change-link") |
| .buyBoxORDivider > h5 { font-weight | bold!important |
| color | #333333!important |
| } #buybox #buyOneClick { margin-bottom | 0 !important |
| } form#addToCart { margin-bottom | 0 !important |
| } #buybox .a-native-dropdown { display | none |
👤Ideal Para
- ✓Pessoas em busca de técnicas de mindfulness e redução do estresse
- ✓Profissionais da área de saúde e bem-estar interessados em abordagens baseadas em evidências
- ✓Iniciantes em meditação que desejam uma base sólida e científica
- ✓Leitores que preferem o formato digital para anotações e portabilidade
Perguntas Frequentes
Sim, Jon Kabat-Zinn utiliza linguagem acessível e apresenta conceitos de forma progressiva, tornando o conteúdo apropriado tanto para iniciantes quanto praticantes experientes.
