Review: Thich Nhat Hanh
O milagre da atenção plena: Uma introdução à prática da meditação
Guia prático de meditação do renomado mestre zen para transformar sua vida através da mindfulness
Ver na AmazonDestaques:
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Metodologia Zen Tradicional
Técnicas baseadas na tradição budista vietnamita adaptadas para o ocidente
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Exercícios Práticos
Instruções passo a passo para desenvolver a prática da atenção plena
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Linguagem Acessível
Conceitos complexos explicados de forma simples e compreensível
- ✔
Aplicação Cotidiana
Orientações para integrar mindfulness nas atividades diárias
Principais Caracteristicas
Técnicas baseadas na tradição budista vietnamita adaptadas para o ocidente
Instruções passo a passo para desenvolver a prática da atenção plena
Conceitos complexos explicados de forma simples e compreensível
Orientações para integrar mindfulness nas atividades diárias
👍Pontos Fortes(6)
- ✓Abordagem prática e acessível para iniciantes em meditação
- ✓Autor reconhecido mundialmente como especialista em mindfulness
- ✓Rating elevado de 4.8/5 demonstra alta satisfação dos leitores
- ✓Preço acessível de R$ 34,20 para obra de referência
- ✓Categoria especializada em meditações e espiritualidade
- ✓Técnicas aplicáveis no dia a dia sem necessidade de conhecimento prévio
Especificacoes
| Avaliações de clientes | .aplus-v2 .aplus-review-right-padding { padding-right: 0.1rem; } 4,0 de 5 estrelas 9 |
| Leia também! | no data |
👤Ideal Para
- ✓Iniciantes que desejam começar uma prática de meditação estruturada
- ✓Pessoas com estresse e ansiedade buscando técnicas de autoregulação
- ✓Praticantes de yoga e espiritualidade que querem aprofundar conhecimentos
- ✓Profissionais da saúde mental interessados em abordagens complementares
Perguntas Frequentes
Não, o livro é especificamente uma 'introdução à prática da meditação' e foi desenvolvido para iniciantes, com linguagem acessível e explicações passo a passo.
